ANN-CHRISTIN HOLZMANN,
Studentin

Ich bin 21 Jahre alt und seit einem Jahr habe ich eine nicht heilbare Herz-/Kreislauferkrankung. Diese war auch der Grund, dass ich Schallpause angefangen habe zu nutzen. Schallpause wende ich hauptsächlich abends oder nach der Schule zum Abschalten an, aber auch in akuten Phasen meiner Erkrankung, hilft es mir zu entspannen. Schallpause gibt mir die…

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CHRISTIAN ZIELGLER,
Sportphysiotherapeut und Osteopath Sportomed Reha, Mannheim

Nach einem besonders hektischem Alltag freue ich mich, abends vor dem Schlafen gehen, auf das Sofa zu legen. Schallpause anwenden, Augen schließen, entschleunigen und „abtauchen„. Nach einer anfänglichen Eingewöhnungszeit merke ich nun beim “ Schall-pausen“  in mir eine gewisse Ruhe und Entspannung, die Gedanken loslassen zu können, der Pulsschlag geht meßbar zurück. Ich kann denjenigen Menschen die Schallpause wärmstens…

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FRANK MANTEK,
Sport-Direktor deutscher Gewichtheber-Verband und Ex-Trainer Matthias Steiner

Ich wende die Schallpause schon seit längerer Zeit an und habe durchweg sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Sie begleitet mich sowohl in meinem beruflichen, sowie privaten Leben und unterstützt damit meinen geistigen als auch seelischen Regenerationsprozess zur Vor-als auch Nachbereitung von Belastungen jeglicher Art. Ich schlafe besser als vorher und habe das Gefühl, dass insbesondere…

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SABINE KARG,
Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, Körper-Trauma-Therapeutin

Ich bin ein absoluter Schallpausen Fan. Aufgrund meiner unterschiedlichen Tätigkeiten bin ich häufig unterwegs oder auch bis spät abends in meiner Praxis. Ich nutze die Schallpause täglich zum Regenerieren, meist abends vor dem Einschlafen, aber auch, wenn möglich, tagsüber in einer mindestens 30 minütigen Pause. Seither schlafe wesentlich besser, bin entspannter und es gelingt mir deutlich…

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LEA BOUARD,
Olympiateilnehmerin 2018, Freestyle – Buckelpiste

Nach meiner Nominierung zu den Olympischen Winterspielen in Pyeongchang, kam ich eher per Zufall zu der Nutzung der Schallpause. Als Sportler war ich sehr interessiert die Schallpause zur Regeneration und Stressbewältigung auszuprobieren. Ich habe die Schallpause hauptsächlich während meiner langen Flugreisen und abends vor dem Schlafengehen genutzt. Anfangs konnte ich kaum einen nennenswerten Effekt feststellen…

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