Allgemein

Was brauche ich, um die Schallpause App zu nutzen?

Ein iPhone, iPad oder iPod mit 1 GB freiem Speicherplatz

Kann man Schallpause vor dem Abokauf testen?

Einzelne Ausschnitte der Kompositionen sind auf unserer Homepage anzuhören. In Einzelfällen können Sie über spezielle Gutschein-Codes testen und dann vor Ablauf der Testphase auf ein Abonnement umsteigen.

Ist Schallpause auch für Kinder geeignet?

Bei Kindern stellen wir die gleichen Wirkungen fest – Streßreduzierung und Verbesserung des Schlafs.

Muss ich bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen etwas beachten?

Bei Epilepsie oder ähnlichen Diagnosen sprechen Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt.

Was ist der Unterschied zwischen der App und dem Hardware-System?

Es ist der gleiche Inhalt und die gleiche Wirkung, die Hardware ist hauptsächlich für Therapeuten gedacht.

Wirkt Schallpause bei mir auch?

Prinzipiell reagiert jeder Menschen auf die frequenzmodulierte Musik. Es hängt lediglich davon ab, wie regelmässig Sie Schallpause anwenden, damit der Lerneffekt im Gehirn einsetzt.

Gibt es die Schallpause-App auch in anderen Sprachen?

Die Schallpause App ist verfügbar in Deutsch – Englisch – Französisch. Aktivierung einer anderen Sprache nehmen Sie im Einstiegsmenü rechts oben vor.

Benutzung der Schallpause

Wie oft soll man Schallpause hören?

Sie können Schallpause jederzeit bei Bedarf hören – wir empfehlen mindestens jeden zweiten Tag 20 min.

Wie lange am Stück darf ich hören?

Es ist wichtig, um einer Ermüdung der speziell geforderten Ohrmuskulatur vorzubeugen, nicht länger als ca. 60 Minuten am Stück und nicht länger als ca. 90 Minuten pro Tag zu hören.

Steigt der Wirkung wenn man länger hört signifikant, oder reichen die ca. 20 Minuten der einzelnen Stücke? Was wäre eine optimale Hördauer?

Wir haben durch Messungen (HRV) festgestellt, daß der Wirkungsverlauf nach 20 min optimal ist und davor sogar erst einmal abfällt (habe Ihnen etwas noch angehängt)

Wann wende ich welches Programm an ? (ENERGIE - REGENERATION - SCHLAF) ?

Jedes Programm hat unterschiedliche Wirkungen auf Ihr vegetatives Nervensystem:

SCHLAF : aktiviert intensiv den Parasympathikus – stark beruhigend – zum besseren Ein- und Durchschlafen

REGENERATION: leichte Aktivierung des Parasympathikus – zum „Herunter Kommen“ – z.B. nach einem anstrengenden Tag oder dem Wettkampf

ENERGIE: zur Aktivierung des Sympathikus – volle Präsenz, volle Performance – morgens zur Aktivierung oder vor dem Wettkampf

Darf man während des Hörens von Schallpause etwas anderes tun?

Ja, Sie dürfen lesen, schreiben, kochen, Spazierengehen – nichts Anstrengendes und Aufregendes – der Puls soll unter 100 Schläge/min liegen.

Muss ich beim Schlafprogramm im Bett liegen?

Nein, Sie können Schallpause abends auch bis zu 3-4 Std vor dem Schlafengehen hören.

Wie laut muss man Schallpause hören?

Leise mitlaufen lassen, Sie müssen sich auch nicht auf die Musik konzentrieren.

Kann man Schallpause auch offline hören?

Ja, sie können ohne Verbindung zum Internet hören, sollten die App aber geöffnet haben.

Kann man während dem Spazierengehen Schallpause hören?

Ja, sofern der Puls unter 100 Schlägen/min liegt.

Kann ich Schallpause auch im Modus „Flugzustand“ hören?

Ja, Sie können ohne Verbindung zum Internet hören, das empfehlen wir auch, weil sie dadurch nicht abgelenkt sind.

Sind Nebengeräusche sehr nachteilig, oder könnte man es auch als Beifahrer im Auto oder im Zug hören, und trotzdem einen Effekt erzielen?

Ja, solange die Nebengeräusche nicht stressen ist das ok, weil sie zu laut sind – der Effekt ist trotzdem da.

Muß man jeden Tag Schallpause hören?

Da es sich um ein Programm mit gezielter neuronaler Funktionalität handelt, ist regelmäßiges Hören sehr wichtig. In der Wiederholung liegt der Erfolg, der Prozesse in Gang setzt. Für einen nachhaltigen Lerneffekt empfehlen wir mehrmals wöchentlich, gerne auch mehrmals täglich Schallpausen mit mindestens 20 Minuten Dauer.

Kann man täglich frei wählen welches Stück man hört (auch mehrfach das selbe), oder sollte man die vier Stücke pro Bereich immer durch-iterieren?

Ja, ist total egal, mit der Zeit wählt man eines aus und lässt es leise laufen und achtet gar nicht darauf, was läuft – man kann dabei lesen, kochen – aber wenn möglich Puls weniger als 100 Schläge/Min

Kann oder muss ich jeden Abend zum Schlafen gehen Kompositionen aus der SCHLAFEN Kategorie hören?

Falls Sie Einschlafprobleme haben, sollten Sie regelmässig Kompositionen aus der SCHLAFEN Kategorie nutzen. Wenn Sie allerdings auch einmal etwas anderes hören möchten, können Sie  Musik aus der REGENERATION – Kategorie anwenden.

Sollte man beim hören immer liegen und die Augen schließen, oder wäre das (z.B. im Büro) auch im Sitzen möglich, bzw. beeinflusst dies den Effekt negativ?

Nein, Sie können alles machen dazu, lediglich der Puls sollte unter 100 bpm sein – mache hören auch Regeneration oder Energie beim Gehen (nicht unbedingt beim Joggen, da eher ENERGY – aber das nicht zu lange, sonst könnte es in Stress umschlagen) Energie ist vor dem Wettkampf gedacht

Reicht es mir, nur gelegentlich meinen Lieblingssong zu hören?

Wechseln Sie ab und zu auf andere Kompositionen, da durch die unterschiedlichen  Frequenzmodulationen der therapeutische Effekt am wirkungsvollsten ist.

Zugang und Anmeldung

Wie komme ich an die Schallpause APP?

Laden Sie die Schallpause App über den AppStore auf Ihr  iOS-Gerät herunter! Die App ist kostenlos – anschließend erwerben Sie die Zugangsdaten in unserem Shop.

Wie komme ich an meine Zugangsdaten für die App?

Sie erhalten Ihre Zugangsdaten über eine email , nachdem Sie in unserem Webshop einen Zugang erworben haben. Mit diesen Daten loggen Sie sich im Startfenster der App ein.

Ich habe meine Anmeldedaten oder mein Passwort verlegt, was kann ich tun?

Nutzen Sie die „Passwort-vergessen“ Funktion in der App oder kontaktieren Sie support@schallpause.de.

Wie bezahle ich mein Abo?

Sie bezahlen in unserem Webshop bequem via PayPal oder Kreditkarte.

Verlängert sich das Abo automatisch oder muss ich kündigen?

Ihr Abo ermöglicht Ihnen für den von Ihnen gewählten Zeitraum den uneingeschränkten Zugang zu sehr wirkungsvoller Musik. Ihr Abo verlängert sich automatisch – Sie brauchen nichts zu unternehmen. Wenn Sie kündigen möchten, können Sie das bequem in Ihrem Konto veranlassen. Bei der monatlichen Laufzeit vor Ablauf der Monatsfrist, bei Laufzeit 12 Monate erstmalig nach 12 Monaten. Beim 12 Monate-Abo läuft Ihr Zugang zum vergünstigten Preis von 28€ weiter, Sie können dann monatlich kündigen.

Fragen zur Hardware und Technik

Welche Anforderungen an den Kopfhörer gibt es
?

Ideal sind Over-Ear Kopfhörer mit einem Frequenzbereich von 20 Hz bis 20 kHz, um die Wirkung voll zu nutzen. Hochwertige in-ear Kopfhörer können auch verwendet werden.

Kann ich mit meinem ANC (active-noise-control) Kopfhörer Schallpause hören?

Ja, Sie sollten aber für die optimale Wirkung die aktive Rauschunterdrückung solange deaktivieren.

Welche Anforderungen gibt es an das iPhone?

Anwendbar sind iPhones ab iPhone 6 mit iOS 11 mit 1 GB freien Speicherplatz.

Darf man mit In-Ear Kopfhörern Schallpause hören?

Sie können mit den mitgelieferten Apple Ear-Pods zu Beginn hören, wir empfehlen dann aber Over-Ear Kopfhörer zu nutzen.

Wie viel Daten verbrauche ich beim Hören?

Sie verbrauchen keine Daten, weil Sie (im Vergleich zu anderen Anbietern) nicht streamen.

Wie komme ich zu neuer Musik?

Bei der App durch die regelmässigen Updates, bei der Hardware durch Umtausch der Hardware.

Fragen zur Musik

Wird mir die Musik gefallen?

Das ist unerheblich, weil diese Musik im Hinblick auf maximale Wirkung zur Regeneration komponiert und produziert wurde. Wichtig sind die Frequenzen, nicht die Musik.

Die Musik hört sich stellenweise eigenartig an - ist das normal?

Ja, weil sie ungewöhnlich ist.Die Wirkung dieser Musik liegt nicht nur in den hörbaren Klängen und Sounds, sondern speziell auch in den nicht direkt hörbaren frequenzmodulierten Schwingungen.

Gibt es auch neue Musik?

Das Spektrum wächst stetig weiter – wir forschen und entwickeln neue Musik auch mit Hilfe von Ärzten und Wissenschaftlern.