Schallpause ist ein perfekt aufeinander abgestimmtes System aus Abspielgerät, Kopfhörer und speziell frequenzmodulierten Musikprogrammen. Das Schallpause-Kompetenzteam hat dazu eine spezielle, frequenzmodulierte Musik-Modifikation entwickelt, die – zusammen mit der entsprechenden, hochwertigen Hardware – die Nutzung frequenzmodulierter Musik besonders einfach gestaltet, wo immer dies gewünscht wird. Durch regelmäßige Anwendung wird so ein Trainingseffekt unterstützt, der den Schallpausen Nutzer immer effektiver regenerieren lässt.

Regelmäßige Regeneration ist die Grundlage für dauerhafte Leistungserbringung auf hohem Niveau – Schallpause unterstützt sie dabei effektiv.

Powern und Pausieren

Wissenschaftlicher Hintergrund

Das vegetative Nervensystem steuert alle wichtigen Körperfunktionen und das automatisch. Deshalb wird es auch als Betriebssystem unseres Körpers bezeichnet. Es besteht aus zwei Anteilen, dem Nervus Sympathikus, der für Kampf und Flucht zuständig ist, und dem Nervus Parasympathikus, der Reflexion und Regeneration steuert. Man unterscheidet drei Regulationszustände:

Die drei Regulationszustände des vegetativen Nervensystems.

 grafikleistungskurve

Balance

Nach einer Stressphase im Sympathikus Modus folgt im richtigen Abstand eine Erholungsphase im Parasympathikus Modus. Ressourcen können nun aufgebaut, Erlerntes verankert und bessere Lösungen für zukünftige Herausforderungen gefunden werden. Langfristige Leistungsverbesserung ist die Folge, verbunden mit hohem Motivationslevel,  Widerstandskraft und Lebensqualität.

Aktionismus

Fehlt die Fähigkeit in Pausen zu regenerieren, beispielsweise durch Reizüberflutung, bleibt als Folge der Sympathikus daueraktiviert. Es folgt Stagnation und Leistungsabbau sogar bei optimaler Trainingsintensität.

Burnout

Geht bei Dauersympathikus die Fähigkeit verloren, das vordere Parasympathikus Zentrum zu aktivieren, dann kommt in letzter Konsequenz das hintere Parasympathikus Zentrum ins Spiel. Dies entspricht im Tierreich dem sog. Totstellreflex. Die moderne Bezeichnung für diesen totalen Leistungsverlust lautet Burnout.

Fazit: Powern und Pausieren

Langfristige Leistungsverbesserung entsteht nicht durch Training allein, sondern benötigt ausreichende Regenerationsphasen. Nur im Funktionszustand A, in dem eine regelmäßige Parasympathikus Aktivierung gewährleistet ist, ist eine langfristige Leistungserbringung, - steigerung und Lebensqualität erreichbar.


Funktionsweise

Regeneration durch Frequenzmodulation

Akustische Signale spielen bei der Aktivierung des ventralen Parasympathikus-Zentrums eine wichtige Rolle. Menschen lernten bei Gefahr, sich durch Filterung und Betonung bestimmter Schallwellen (Frequenzmodulation) zu beruhigen, um so gezielter Stresssituationen bewältigen zu können. Die zentrale Rolle übernimmt dabei der winzige Muskelus stapedius, der dem Trommelfell hilft, genau diese Schallwellen wahrzunehmen  – und dieser Muskel lässt sich trainieren.

Der amerikanische Hirnforscher Steven Porges fand experimentell heraus, dass sich entspannende Frequenzmodulationen audiotechnisch nachahmen lassen. Durch regelmäßigen Genuss frequenzmodulierter Musik fällt es Menschen leichter, gezielt zu regenerieren mit positiven Folgen auf Schlaf, Konzentrationsfähigkeit und Leistungssteigerung.

Die Fähigkeit zur Regeneration läßt sich durch das regelmäßige Hören frequenzmodulierter Musik in besonders einfacher Weise trainieren. Vor allem Spitzensportler nutzen diese Methode, um  nach Trainings- oder Wettkampfphasen gezielt Regenerationsphasen einzuleiten.


Schallpause

Das Team

Dr. med. Gunter Frank

Medizin
  • renommierter Allgemein-Mediziner aus Heidelberg
  • Seminarleiter Business School St. Gallen
  • Stressspezialist und med. Berater hochrangiger Führungskräfte
  • bekannt durch zahlreiche TV-Auftritte und als Beststeller-Autor

Stefan Eichinger

Musik
  • Komponist, Musikproduzent und künstlerischer Berater
  • verantwortlich für zahlreiche Produktionen in Radio & TV sowie für therapeutische Musik bei Großkunden
  • eigenes Studio mit State-of-the-Art-Modulationstechniken

Henning Fritz

Sport
  • ehemaliger deutscher Handballnationaltorwart und heute Handball-Torwarttrainer
  • 2004 Europameister und 2007 Weltmeister mit der deutschen Nationalmannschaft
  • Als erster Torhüter 2004 als Welthandballer ausgezeichnet

Expertise

Wir haben Erfahrung

 Wirtschaft

 Sport

 Medizin

 Musik

Schallpause

Das Angebot

Studio-Kopfhörer

 

Audio-Player

 

Frequenzmodulierte Musik

Pressestimmen

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    Paul Willson , The Muse
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Nutzungsmöglichkeiten

Angebot 1

Schallpause - Mieten

  • Sie erhalten die aktuelle Schallpause-Hardware inklusive der aktuellen 10 Programme mit frequenzmodulierter Musik für 6 Monate zum regelmäßigen Gebrauch. Der Mietvertrag kann danach selbstverständlich verlängert werden. Während der Mietphase habe Sie Anspruch auf die neu entwickelten frequenzmodulierten Musikprogramme unseres Spezialisten Teams.
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Angebot 2

Schallpause – Seminar inklusive 6-monatiger Nutzung von Schallpause

  • Sie nehmen an unserem 1-tägigen Seminar „ Powern und Pausieren“  im Olympiastützpunkt Heidelberg teil. Sie erlernen die erfolgreichen Entspannungsmethoden der Spitzensportler und erfahren die Hintergründe eines modernen Stressmanagements. So werden Sie Meister Ihrer eigenen Regenerationsfähigkeit. Die Referenten sind unsere Experten Henning Fritz und Dr. med. Gunter Frank. Die Teilnehmergebühr schließt die 6-monatige Miete von Schallpause mit ein.
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Angebot 3

Schallpause – Individual Stress-Checkup inklusive 6 monatiger Nutzung von Schallpause

  • Individueller medizinischer Stress-Check am Olympiastützpunkt Heidelberg mit der sportmedizinischen Abteilung der Universität Heidelberg. Es werden Ihr persönlicher Leistungs- und Gesundheitszustand auf höchstem Niveau ermittelt. Anhand von Stresstests und der Bestimmung Ihrer Herzraten-Variabilität wird ein individuelles Stress-Coaching unter der Leitung unseres Experten Dr. med. Gunter Frank durchgeführt.
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Angebot 4

Schallpause – Weiterführung Stress-Coaching

  • Individuelle Nachuntersuchung nach 6 Monaten und Weiterführung des Stress-Coaching durch Dr. med. Gunter Frank.
  • (Voraussetzung: vorher absolviertes Angebot 3)>/li>
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